「预防乳腺增生需要提早准备 乳腺增生如何自检呢」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-07-17

乳腺增生的诱因有很多，在涉及到个人的情绪变化、激素状态甚至是对于乳房护理以及正常状态的转变情况下，都是会存在一定的异常影响之后而形成乳腺增生这个症状，所以在处于乳腺增生这个形成的过程中，则是会容易引起自身乳房部位是会存在一定的胀痛现象，并且在内部也是会因此而形成硬物的存在。

女性在处于乳腺增生这个影响的过程中，是会导致在经期前后存在明显的异常疼痛，并且也是会直接影响到后期乳房哺乳的状态，所以预防乳腺增生是需要提前做好准备才行。在日常生活中，不仅是需要做到情绪平和、饮食得当、作息正常、更需要避免时常挤乳沟或是穿过紧的胸罩，通过让乳房部位能够有足够的活动空间以及避免各种激素波动而刺激乳房组织的情况下，就可以有效达到预防效果。

女性在日常闲暇的情况下，是可以通过对自己乳房进行有效的抚摸之后，以顺时针的方式更好地按压乳房组织并检查是否存在肿块或硬物的异常，当然也是可以根据个人平时在经期来临前后或是经期间，感觉自身的乳房是否会存在发胀甚至是触摸疼痛的症状，也就可以从这一些细节方面的表现而确定乳房是否存在异常表现，就可通过这两个方式而取得自检的目的性。

由上述可知，预防乳腺增生是需要提前做好准备，从日常的饮食、情绪以及胸罩穿戴等多个方面有效做好之后，才能更好地避免乳腺增生的形成。女性想要对自身乳房做乳腺增生自检的话，是可以通过按摩乳房确定是否存在肿物硬块之后，再根据经期前后以及经期间是否存在乳房胀大和疼痛症状而有效确定。