「远离乳腺炎要做好6点 乳腺炎患者吃什么好」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-07-16

产后女性身体正处于身体虚弱阶段，这时候很容易生病，女性在生产之后最容易引发的就是乳腺类疾病，哪些如何远离乳腺炎症呢?在日常生活中一定要防护措施，注意清洁和护理，让女性远离乳腺炎症，还一个健康美丽的女人，需要做好六点：

远离乳腺炎要做好6点

1、母亲在哺乳之后需要清洗乳头，如果乳头有破损，一定要保持清洁，更应该重视孩子的口部卫生，预防口腔炎症。

2、乳汁不能长时间淤积，这样也是不好的，乳汁最好及时的挤出来。

3、每天养成良好的习惯，在规定的时间段不如，如果婴儿睡着，一定不能让他含着乳头。

4、饮食方面对于刺激的食物不可以食用，姜、蒜等都是禁用的，多食用一些温性的食物，这样才对身体有好处。

5、如果乳头有内陷，一定要多多的揉搓，如果有奶胀感，也应该用手或者其他工具将乳汁排出来。

6、产妇一定要对乳房经常性的按摩，可以用热毛巾拖住乳房，以顺时针方向对乳房进行按摩。

乳腺炎患者吃什么好

奶制品是不错的选择，奶制品还有很多有营养的物质，对于乳腺有更好的保健作用，身体同时也需要补充一些钙、玉米和杂粮来促进身体的新陈代谢，帮助消化系统更好的运作。

乳腺患者日常家中需要必备一些蔬菜水果类，很多水果还有丰富的维生素，草莓或者葡萄都是不错的选择，花菜和黄瓜等也是很好的菌类的食物可以选择木耳、香菇、平菇等天然类的食物，这些食物食用之后都可以提升身体的免疫力，增长身体抵抗力。

鱼类食物对于乳腺炎症的病人也是很好的，黄鱼、泥鳅等，这类鱼类含有很多微量元素，他们都是身体必须的成分，对于乳腺起到很大的保护作用，每天也可以食用一些还带，这样也是有很好的辅助作用的。

远离乳腺炎相关知识今天就介绍到这里，女性妇科炎症是女性疾病中比较常见的，发病原因也有很多种，乳腺炎症对身体健康的危害很大，远离乳腺疾病，做好日常生活的防护措施，注意清洁和护理，在饮食方面也不能忽视。