「中医建议搓脚心防卵巢早衰」- 宁波甬城妇科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-09-06

卵巢对于女性来说是非常重要的一个生殖器官，正常情况下可以分泌雌激素、生产卵子。中医认为女性要永葆青春，就应该积极预防卵巢早衰，在平时除了要注意合理生活，减少生活中的紧张压力，还可通过刺激暖宫养巢的穴道，提高身体素质而对抗卵巢早衰。

中医认为适度刺激按摩暖宫养巢穴道，可以帮助身体滋养回春

1、按摩涌泉穴：涌泉穴在人体足底穴位，也就是我们常说的搓脚心，这个穴位可以辅助治疗多种疾病，在平时可使用适当力度按压这个穴位，每天坚持操作3次。

2、按摩太溪穴：太溪穴也是人体足少阴肾经上的一个主要穴道，左右脚各一个，取穴操作的时候应该采用正坐，同时还应该平放足底或者是仰卧的姿势，每次采取适当力度对穴位进行刺激，每次操作时间为十分钟。

3、按摩肾俞穴：肾俞穴也是一种可以治疗多种疾病，中医按摩治疗疾病效果较好的一个穴位。适当刺激这个穴位具有补益肝肾、填精益髓的功效和作用，在按摩取穴时应该采用正坐，并且平放足底或者采取仰卧的姿势。

4、气海穴和关元穴：同样可以帮助预防和治疗卵巢早衰，这两个穴位的位置距离比较近，都在下腹部的中线上。按摩刺激这两个穴位可以起到益气助阳、调经固经的功效和作用。

5、常搓腰眼穴：中医认为刺激腰眼穴对于女性来说可以益肾壮腰暖宫、温煦肾阳。具体操作的方法是先把两手对搓发热，然后尽快紧按腰眼的部位，稍停片刻用力向下搓到长强穴的位置。每次应该坚持操作50—100遍，按摩时间可以安排在每天早晚各进行1次。

以上就是今天为大家介绍的卵巢早衰的穴位按摩防治措施了，因为这种疾病的发生原因非常复杂，如果女性已经出现了症状的话也不能单纯依赖穴位按摩进行治疗，而是应该及时请医生检查清楚，找出具体病因，然后根据病情采取合适的治疗方法。