「如何预防乳腺癌 减少疾病的有效方法」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-07-17

怎样预防乳腺癌?乳腺癌是常见的乳腺疾病，其发病率是很高的，并且该病不及时治疗对患者的危害很大，严重的情况会威胁患者的生命安全，因此大家对于该病要提高警惕，在日常的生活中更要采取有效的措施进行防治，远离该病的危害，那么怎样预防乳腺癌?

1、避免滥用药物

一些激素类的药物是比较的容易导致乳腺癌的发生的，因此女性朋友要注意尽量的减少含激素的化妆品或是保健品等应用，有身体的不适最好在医生的指导下进行科学的用药，避免引发一些的不良的反应。

2、积极锻炼身体

适量的进行身体的运动，不仅能增强人们的身体的抵抗力，还可以加速身体的血液循环，排除身体的毒素，有助于身体的内分泌平衡，这对于预防乳腺癌有重要的意义。

3、控制体重

理想的体重能增强身体的抗病能力，若是身体过于肥胖，高热量，高脂肪的饮食会导致身体的内分泌失调，出现乳腺增生的情况，也会增加乳腺癌的发生的几率。因此，女性朋友要注意控制自己的体重，避免过于肥胖。

4、饮食

日常生活中要注意蔬果、水果等的摄入，这些食物中患有丰富的维生素及微量元素，能增强患者的抗病能力，有助于预防乳腺癌的发生。此外要注意戒烟限酒，因为长期的饮酒吸烟，会改变身体的内环境，使身体处于酸性的环境，因而容易导致疾病的发生。

5、经常按摩乳房

经常的按摩乳房，有助于乳房的血液循环，增强乳房的抗病能力，降低乳腺癌的发生的几率。

怎样预防乳腺癌?预防乳腺癌主要注意以上几点，建议女性朋友了解乳腺癌的相关的知识，日常生活中要多关注自身的变化，当有异常的情况要选择正规的医院检查，明确的诊断，并积极的治疗，把疾病扼杀在摇篮里，远离乳腺癌的伤害，提高生活质量。