「都市白领子宫肌瘤高发 OL族预防有新招」- 宁波甬城妇科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-12-01

具调查显示，在中国1000人当中，有25%的职业女性患有子宫肌瘤，而对于40-50岁之间的职业女性中，其子宫肌瘤发病率高的35%，由此可见，都是白领中其患上子宫肌瘤的可能性非常高，而这一数字还在逐年递增，具妇科专家报道，将近一半的女性朋友在自己的一生中都会患上子宫肌瘤，且其中不少人在手术之后又复发。

那么为什么都市白领中患子宫肌瘤的如此多呢?其主要原因在于都市白领女性经常久坐不动，这很容易导致子宫肌瘤的发生。那么对于办公室白领，如何才能有效预防子宫肌瘤的侵扰呢?主要可以从以下几点入手：

1、不滥用药物。滥用药物指长期服用避孕药及其他激素类药物，其对女性身体伤害是非常大的，掌握服用此类药物，很容易使女性身体及子宫受损从而患上子宫肌瘤。

2、注意饮食健康。女性尤其是久坐不动的白领女性，一定要注意自己的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，少时多餐，注意膳食均可，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，不吃辛辣油腻及刺激性食物，避免引起子宫肌瘤的产生。

3、 性生活规律。已婚女性要养成健康良好的性生活习惯，选择在适当时机怀孕，避免性生活频繁粗暴等，同时注意性生活卫生，减少及预防患上子宫肌瘤及其他妇科疾病。

4、保持良好心态。平时主要要养成良好的心理素质，避免过的情绪波动及操劳，保持良好心情，提高自身免疫力，这样才能预防和抵抗子宫肌瘤及其他疾病的困扰。

作为女性，是平时活动量较少的白领女性，生活中一定要注意，忌滥用药物，平时尽量抽出一部分时间进行适当体育锻炼，增强自身免疫力，时刻保持精力充沛，同时保持心情愉悦，只有这样，才能尽可能的降低及预防子宫肌瘤及其他妇科疾病的侵扰。